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家具的尺寸,影响着我们生活的舒适度
2019-06-12 15:45 1990

切菜时腰酸背疼,睡觉时噩梦连连,开灯后光线刺眼......

你有没有想过,遇到这些情况可能是家具的尺寸及摆放出了问题。家居装饰中,大到沙发、床,小到枕头、灯具,都有最佳尺寸与摆放距离,即使与标准仅差几厘米,也会悄悄损害健康。下面科普一套(一般)身体最爱的家居尺寸。

一、沙发

座前宽:

沙发从左到右、除去两边扶手后的距离如果 小于48CM ,就会显得狭窄;

对布艺沙发而言,座垫凹陷深度以人坐下 下陷10CM左右 为佳。

座面深度:

沙发从前往后、除去靠背的距离 (不)超过60CM ,不然小腿会无法自然下垂,腿肚容易受到压迫;座面过小又会让人坐不住。

座面高度:

从地面到座面的 最佳距离为36-42CM ,太高会使两脚悬空,人体的重量都压在腿上,容易导致腿部和后背酸痛;太低则站起时很费劲儿。

靠背高度:

坐在靠背高度为 80-90CM 的沙发上,人的头部可以舒服地仰在上面,不易腰酸脖子疼。

摆放位置:

沙发最好摆放在 距离茶几50CM左右 的地方,茶几要比沙发扶手低一些,和坐垫持平为宜。这样不仅取东西方便,且便于走动。

二、床

高度:

床面距离地面过高或过低,都会使腿不能正常着地,时间长了,腿部神经就会受到挤压。床垫最好略高于人的膝盖,离地面 40-50CM 均可。

摆放位置:

看个人喜好,如果是榻榻米连着窗口的设计就另说,一般最好将床摆放在 距离窗户1M之外 的地方。

床离窗子太近,遇到刮风下雨容易影响睡眠,开窗通风时污染物也容易堆积在床上,最重要是勤洗换被单。

四、枕头

枕头太高,会影响睡眠质量,阻碍血液循环;过低则容易压迫气管,导致打鼾。一般而言,仰卧时,枕头高度应和平方的拳头持平;侧卧时,枕头高度要和竖起来的拳头一样高。

长:50CM最佳;圆柱形枕长 45~55CM

宽:15~20CM最佳;圆柱形枕宽 12~14CM

高:成年人 10~12CM;未成年/青少年 3~9CM

五、桌椅

桌子太矮或者椅子太高都会影响人的脊椎和腰椎,尤其不利于孩子的视力和生长发育。写字台最好与窗户垂直且摆放在窗户的右边,让光线从左边射进来。

桌子:高度-不小于58CM ;宽度-不小于52CM

椅子:座位最好比膝盖高,40~50CM最佳

六、橱柜

书柜:距离地面 2M最佳 

一伸手就能取到书是最舒适的书柜高度,尤其是有孩子的家庭。如果想把书柜做成隔断,切记不要太高,但要厚。书柜越高,安全性越低,高书柜一定要固定好。

衣柜:高240CM最佳,宽根据实际需求选择

一般定制衣柜设计成 高240CM 长180CM,分成90CM长 的两个单元, 柜深为60CM 。这样的尺寸既能满足一般家庭使用需求,又能使柜体保持稳定。

电视柜:

在电视柜的选择上,要结合电视机和沙发的高度来计算,如果人们的视线正好落在电视屏幕中心,就说明电视柜的高度适宜。

七、灯具

居室灯:

居室的主灯应该安装在视线范围偏上的位置,至少离地面2.2M ,光线才不会刺激眼球。

餐厅吊灯:

餐桌应该是餐厅中最亮的部分,可在餐桌正上方安装 总瓦数小于100的吊灯 ,其他灯光可设计为间接光源,以营造放松舒适的就餐环境,如在墙壁上安装两个小装饰壁灯。

阅读灯:

床头阅读灯最好选择方向可调式的,避免灯光正对床头, 40-60瓦 为宜,为了避免晃眼,应选择不透明灯罩。

小夜灯:

可以在距离地面30CM的地方设计一盏光线柔和的小夜灯,在夜里开放着,方便起夜。

镜前灯:

洗脸、化妆一般需要 60-80瓦的灯,最好选择 壁灯 ,镜子两侧可安装一对镜前灯, 两灯距离0.9-1M 。淋浴上方安装吸顶灯。

八、厨具

灶台:

灶台太低或抬高会让人腰酸背疼。一般而言,身高在1.6-1.75M的人 ,灶台 高度70-80CM 即可。个子过高的人,可以按照 “身高/灶台高度=16/7” 的公式来计算合适的高度。

抽油烟机:

抽油烟机距离灶台 80CM 以内,可以快速吸收油烟,减少其蔓延。

操作台:

一般情况下,操作台及洗碗池应比灶具台面略高,以 80-85CM为宜。过于低矮,容易使腰背、脊椎和颈部反复劳损而受伤。

温馨提示:家居的尺寸与摆放位置,需要根据自身情况而定,并没有严格的标准。选购家具时,不能只注重新潮的外观,一定要亲自试用,感觉舒适、毫不费力、不易疲劳、伸缩自如才行。

(图源:Pinterest)

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