适老改造丨2019年，你为家里的老人做了什么？

2019-12-14 16:33 1333

你的家里有老人吗，

有没有专门的适老改造？

根据国家统计局数据，截至上一个年末（2018），我们国家60周岁以上的人口已近两亿五千万，约占总人口的17.9%，我们几乎每个人家里都有老人长辈。

由于行动不便，老人主要的活动场所往往就是家中。随着老龄化程度加深，越来越多的人开始关心老人的身体健康和居住条件，但是往往老人居住在老房子里，配套设施难以跟上老人的需求，人在变老，一直陪伴他们的房子却没有做出改变。

人老了，房子也得适老了。

 

厨房篇

很多时候看父母年纪大了，下厨辛苦，总是想让父母歇一歇，但却又总觉得那是拒绝了父母的一片好心。其实默默地为父母准备一个好的厨房环境，减轻他们的劳累，也是一种不错的选择。

厨房吊柜往往都有一定的高度，一般下底面距地有1.6米高，对于中年人来说都有些拿取不易，更何况是老年人。

垫个凳子呢？一想到老人爬上爬下心里就慌得不行，万一不小心摔了那就得出大事。

其实一个下拉式的吊柜升降拉篮就能解决这个问题

但是像这种拉篮，往往都有尺寸要求，如果没有在安装吊柜的时候就考虑到拉篮的问题，后期想再安装就会比较麻烦。

折中简单的方案，可以考虑把柜门把手移到最下面，能解决一部分开关门不易的问题，或是把常用的瓶瓶罐罐放在厨房台面等随手可取的地方。

厨房台面的高度也是一大腰部杀手，弯腰做菜有多累人下过厨的都懂，对老人来说更是如此。厨房台面的高度因人而异，每个人身高都不同，一般一米六的老人的话，建议台面高度在0.8m以上更合适。

具体选多高的台面，如果家里老人爱做菜的话，我更建议选购台面的时候就带老人去看看，体验一下，标准只是参考，最重要的还是贴合自身的情况。

其实厨房中岛非常不错，有条件的话可以弄一个，可以用于摆放调料、做好的菜等等东西。如果厨房有一定的空间的话，不放中岛，改放一张小桌子也不错。偶尔父母做些早点，直接在厨房里的小餐桌吃，不用走来走去，省时省力。

最后在厨房一定要装好煤气探测报警器等安全装置，有时候老人年纪大了记忆力衰退，会有忘记关煤气之类的情况发生，在不改造老厨房的情况下，装一个煤气探测报警器，应该是最简单且经济的安全措施了。

卫生间篇

卫生间也是一大事故频发地，首先要记得的就是卫生间开门一定要朝外，这样万一老人在洗浴时晕倒，可以立刻开门救治。

浴室防滑一定要做好，比较简单的方法就是在容易沾水的地方，例如浴室和洗浴区域外的地面上放防滑地垫。

卫生间高低差一定要消除，湿滑的地面加上高低差，一旦绊倒极其容易酿成不幸，许多做了三分离的卫生间，浴室区域和外面都存在一个“坎”。其实去掉挡水条，用玻璃、移门之类的隔断措施也可以实现干湿分离。

在固定位置安装一些扶手能极大的方便老人的使用

如果父母觉得坐着不方便，想要坐着洗澡，不方便砌台的话，壁挂式的椅子，淋浴凳都是不错的替代方案。

家具&细节

有老人的话，沙发不要选太软的，久坐之后容易起身困难。对应的台几高度，应当要相对略高于沙发，否则坐在沙发上想要拿取台几上的物品的话，就会比较吃力。

家具的尺寸问题、边缘防碰撞问题大家都会比较注意，但是有一点可能很多人都会忽视，那就是一些家具底下留有的缝隙，如果不小心掉了一些东西下去的话，老人弯腰下去捡实在是一种折磨。

最好是要么干脆不留缝隙，要么就把这个空间留大一些。

当老人到了一定的年纪，就要考虑到以后老人坐轮椅的情况，一般来讲门宽都是860mm，比较常见的轮椅宽度是650mm，如果没有特殊情况的话都是可以通过的，这一点就根据自己的需求来考虑就好了，有些加宽型的轮椅可能就需要适当拓展一下门宽了。

很多老人由于固有的习惯影响，喜欢在关闭家电的时候把电源拔掉，这时如果还是沿用我们现在常用的设计思路，把插座设计的很低很隐蔽的话，就不符合老人的习惯了。

虽然把插头设计的低低的，甚至隐蔽起来比较美观，但是家终究是给人住的，居住体验才是第一位，像我爷爷奶奶的房间，插座的设计就差不多在抬手的位置，插拔方便，符合他们的使用习惯。

许多老人睡眠不深，起夜较多，黑夜摸黑开灯终究不太方便，如果能在床旁边装一圈感应灯，起夜就不会影响到另一半，还能看清地面找到方向。

现在有很多的可自由变更形状的感应灯带，安装起来十分方便，价格也比较友好。

老人卧室配色宜用一些和谐温润的色调，例如木色。容易使人兴奋的配色则不太推荐，会影响到老人的休息。

如果受到户型制约，房间通风比较差的话，可以考虑以后装修加装一个新风系统。家里也需要在固定位置常备药箱，定时更新药品以防不时之需。

“真不需要”还是“勉强”

房子的适老改造，其实大多数人都会把目光放在老人的安全性上，我们也许忽视的，是老人自身的感受。

很多朋友都说，家里的适老改造，最大的阻力反而来自于父母。之前就有一则新闻报道，一位老人在家中意外受伤，儿子特意辞职回家，想要给父母改造家里的环境，做适老改造，但是父母始终不同意，认为浪费钱，继续居住没有什么问题，最后孩子编造了一个政府拨款免费改造的故事，才让父母接受了房屋改造。

父母不愿意接受房屋适老改造的一大原因就是担心给子女带来额外的经济压力，而另一个原因莫过于——不服老。

一项项的适老改造，或许在有些老人的眼里，其实不过是在悄无声息地提醒他们老了，而且有时候，也许他们说的“不需要”是真的不需要。

所以，就像产品要针对用户的需求，在做适老改造之前，不妨先听听老人们的心声，看看他们是不是真的有这个需求，当然，作为子女的你，也得分清他们到底是真的“不需要”，还是在“勉强”。

//其实，最好的适老“装修”，莫过于陪伴//