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健康 （1）
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立夏后更重“平心静气”
立夏过后，炎热的夏天随之而来。夏季在五行中属火，具有温热、上炎的特性。人们更易烦躁不安、乱发脾气，出现睡眠不好、血压升高等症状，人体更容易在炎热的夏季亏损消瘦。此时，“平心静气”是养生关键，立夏养生重在养心，那么夏季该如何养心呢？1、夜卧早起《黄帝内经》曰：“夏三月，此...
健康 2015-05-07
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